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È ormai notorio a tutti il fatto che le carote, ricche di beta-carotene , facciano bene alla vista. Queste, però, non sono l’unico alimento che giova ai nostri occhi. Gli agrumi: alleati della nostra vista Grazie alla grande presenza di vitamina C , una sostanza antiossidante importantissima per il nostro corpo, gli agrumi si collocano sul podio degli alimenti utili alla vista. Questi, infatti, hanno un’azione preventiva o quanto meno ritardante per quanto riguarda malattie come la cataratta e la degenerazione maculare. 👉 ACQUISTO PRODOTTO 👉 ACQUISTO PRODOTTO Altri validi alleati Per i nostro occhi sono molto utili anche altri alimenti, soprattutto quelli ricchi in omega-3 come il salmone, il tonno e le sardine. 👉 ACQUISTO PRODOTTO Persino i cibi ricchi in zinco possono darci una mano nella lotta contro le malattie della vista. 👉 ACQUISTO PRODOTTO È il caso, infatti, dei legumi e delle arachidi. Un’ultima regola fondamentale per capire cosa mangiare per vederci meglio,...