I benefici Omega-3
A cosa servono gli Omega 3? L’assunzione di omega 3 è utile per combattere patologie come l' artrite reumatoide , la psoriasi , l'Alzheimer, la depressione , e altre forme di demenza . Ma anche per abbassare i livelli di trigliceridi nel sangue e intervenire in situazioni patologiche come l’ asma o la sindrome da deficit di attenzione-iperattività . Nello specifico, alle varie tipologie di omega 3 da parte dell’Autorità europea per la sicurezza alimentare (Efsa) viene riconosciuta la capacità di: mantenere i livelli normali di colesterolo nel sangue (ALA) contribuire al normale funzionamento del cuore (EPA e DHA). contribuire allo sviluppo dell’ occhio del feto e dei bambini allattati al seno Dove si trovano gli Omega 3? Gli alimenti ricchi di Omega 3 si dividono tra quelli che contengono AcidoAlfa Linolenico (ALA) e quelli che invece sono fonte di Acido Eicosapentaenoico ...