L'importanza della Vitamina D
L’importanza della vitamina D Ci stiamo lentamente avvicinando alla primavera e la salute di conseguenza migliora perché le ore di irradiazione solare sono maggiori con l’intensità della luce solare che aumenta in modo progressivo; questo stato di cose determina una maggiore produzione della vitamina D da parte della nostra cute a partire dal colesterolo. Tutto il nostro benessere può trarne un grosso beneficio. La vitamina D , oltre che agire sul metabolismo del calcio e delle ossa, è la regina incontrastata del regime immunitario. Avere valori risicati o inferiori ai 30 ng significa esporsi a patologie infettive e degenerative. Ecco perché i valori della vitamina D devono essere sempre molto elevati, ragionamento fortemente confortato da studi provenienti da tutto il mondo. Il rischio di ammalarsi è quanto più alto quanto più basso è il valore di questa vitamina. Il 40% delle persone che non hanno valori corretti hanno un valore inferiore a 30 ng. Il 90% della vitamina D ...