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Che una persona anziana sia soggetta a diminuzione di memoria è un aspetto che può essere considerato anche normale e fisiologico. Un po’ meno usuale è, invece, se questo disturbo interessa individui più giovani. Questa condizione di riduzione “soggettiva” di alcune funzioni mentali, come appunto la memoria e l’attenzione, potrebbe essere attribuita ad una condizione di particolare tensione emotiva o, ancora, a vera e propria stanchezza fisica. «Il lavoro intenso, anche se di grande soddisfazione, può un senso di malessere, con una stanchezza fisica e mentale che, genericamente, definiamo stress e che talvolta può procurare sensazioni come “difficoltà a ricordare” o “fatica a concentrarsi”». Quando diminuiscono i livelli di attenzione Una condizione, questa, che può interessare talvolta coloro che rivestono ruoli professionali di una certa importanza, con grandi responsabilità che richiedono una continua ed elevata concentrazione. Pur in presenza di soddisfazioni dal punto di vista pro...

Quali sono i benefici del magnesio ? Il  magnesio  partecipa a molte delle  reazioni  che avvengono nelle  cellule . È il cofattore di più di 300  enzimi  che controllano processi molto diversi fra loro, dalla  sintesi  delle  proteine  al funzionamento dei muscoli e dei nervi, fino al  controllo  della  glicemia  e della  pressione  sanguigna. È necessario per la  produzione  di  energia  e per i processi di  fosforilazione ossidativa  e di  glicolisi , partecipa allo sviluppo strutturale dell'osso ed è richiesto per la sintesi del DNA, dell'RNA e del  glutatione , un importante antiossidante. Inoltre partecipa al trasporto del calcio e del potassio attraverso le membrane cellulari, fondamentali per la trasmissione dell'impulso nervoso, la contrazione muscolare e il battito cardiaco. In quali alimenti è presente il magnesio ? Il  magnesio  è presente in...