Qual'è il momento migliore della giornata per assumere un probiotico?
Qual è il momento migliore della giornata per assumere un probiotico?
I probiotici stanno guadagnando sempre più attenzione mentre la ricerca continua a rivelare quanto sia importante un microbiota intestinale sano.
Il tuo microbiota ha un incredibile livello di impatto su di te, incluso, ma non limitato all'impatto sull'assorbimento dei nutrienti, svolgendo un ruolo nelle difese immunitarie e persino producendo neurotrasmettitori come la serotonina.
Quando consumiamo batteri benefici nei nostri alimenti, o come probiotici supplementari, possono unire le forze con il nostro microbiota intrinseco o naturale, contribuendo a prevenire lo squilibrio del nostro microbiota intestinale.
Quando assumere un probiotico, è diventato un argomento caldo di dibattito tra ricercatori, medici e operatori sanitari. A che ora del giorno dovresti assumere un probiotico? Anche il tempismo è importante? Dovresti prendere un probiotico con il cibo o a stomaco vuoto?
Ci sono varie opinioni contrastanti là fuori... alcuni dicono che è meglio prendere la mattina a stomaco vuoto. Altri dicono che è meglio prenderlo appena prima o subito dopo un pasto perché vuoi prendere il tuo probiotico quando c'è la minor quantità di acido gastrico presente nell'intestino.
Come fai a sapere cosa credere?
Ricorda che per essere efficaci, i probiotici devono sopravvivere all'ambiente ostile del tuo apparato digerente - acido dello stomaco e sali biliari, al fine di esercitare i loro effetti nel tratto gastrointestinale (GI), dove sono necessari.
Tuttavia, quando si dispone di un probiotico di alta qualità con la tecnologia adeguata per proteggere i batteri benefici vivi dagli acidi dello stomaco e dai sali biliari, il tempismo non è poi così importante.
Ciò che conta di più è che ti ricordi semplicemente di prenderlo ogni giorno.
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Con Acidophilus Plus, i ricercatori hanno creato una miscela brevettata di alta qualità composta da cinque tipi di probiotici clinicamente testati, con ogni capsula contenente cinque "miliardi" di microrganismi vivi (l'equivalente di 10 porzioni di yogurt).
Quindi hanno sviluppato uno speciale sistema di protezione enterica chiamato Gel-Gard, progettato per proteggere i probiotici dall'acido dello stomaco e dai sali biliari duri al fine di massimizzare la loro consegna all'intestino, esattamente dove il tuo corpo ne ha più bisogno.
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